승리를위한 EWG : 가장 토토 후기 슈퍼 볼을위한 팁

큰 게임은 모퉁이에 있으며 수백만 명의 미국인들이 전형적인 축구 요금으로 가득 찬 슈퍼 볼 파티를 위해 승리 한 게임 계획을 세우고 있습니다.

Super Bowl Sunday는 휴일을 먹는 것과 관련하여 추수 감사절에 두 번째로옵니다. 일부 보고서는 평균 축구 팬이 게임 중에 2,400 칼로리를 소비한다는 것을 시사합니다! 라인 백커 표준조차도 꽤 큰 숫자입니다.

전반기 :

Chips

칩과 딥은 모든 슈퍼 볼 신디그를위한 고전적인 첫 플레이입니다. 감자 나 옥수수 칩을 원하든 좋은 규칙은 성분 목록을 짧게 유지하는 것입니다.향료 화학 물질그들이 보이는 것은 아닙니다. 소금이 묻은 칩을 주시하고 하늘 높이의 나트륨 양을 확인하십시오.

• 간단하게 유지하고 짧은 성분 목록이있는 칩을 찾으십시오.
• BBQ, Cheddar 또는 Lime과 같은 향이 나는 칩을 피하십시오.
• 나트륨 시청 : 옥수수 칩에서 서빙 당 80mg 미만 또는 감자 칩을 위해 서빙 당 120mg을 목표로합니다.

일부 칩 옵션 :

• 옥수수 옥수수 칩을 먹는 정원
• que pasa 옥수수 칩
• 간단히 Tostitos Blue Corn Tortilla Chips
• 주전자 유기농 감자 칩 -Sea Salt
• 7 월 말 유기농 보라색 옥수수 옥수수 칩
• 또는 군중이 다른 유형의 크 랜치로 득점 할 수 있다면 케일 칩을 사용해보십시오 :브래드의 생 칩

Salsas

Salsas는 몇 가지 처벌을 발견하는 방법을 알고 있다면 매우 건강한 딥이 될 수 있습니다. 칩과 마찬가지로, 당신은 소금이 많은 사람들을 피하고 싶습니다.

다른 교활한 범죄자 인 설탕에 의해 눈을 멀게하지 마십시오. 첨가 된 설탕은 종종 맛을 향상시키기 위해 살사에 빠지게됩니다.

• 나트륨에 선을 잡고 : 서빙 당 120mg 이하를 찾으십시오.
• 피하기설탕 추가, 증발 지팡이 주스, 과일 주스 농축액, 용설란, 꿀, 당밀, 설탕, 시럽, 데트 로스, 포도당, 자당 또는 과당.

일부 살사 옵션 :

• Muir Glen 유기농 살사 - 검은 콩과 옥수수
• Newman 's Own All Natural Chunky Salsa
• Sprouts Medium Salsa
• Green Mountain Gringo Mild Salsa
• 개구리 목장 살사

반 시간 :

피자

누가 큰 게임의 중간에 치즈 피자 조각을 즐기고 싶지 않습니까? 그러나 게임 데이 흥분으로 가슴을 두드리는 것을 제한하십시오.

가능하다면 자신만의 피자를 만드십시오. 손님이 도착하자마자 자신의 피자를 얹어 얼음을 깨십시오.

여기 A재미,Fumble-Free 레시피.

당신이 펀트하고 상점에 구입할 수 있다면 :

• 서빙을 작게 유지하십시오.
• 바삭 바삭한 서비스를 통해 균형을 이루십시오시즌손님이 좋은 물건을 채우도록 돕는 샐러드더 많은 야채 먹기.
• 아질산 나트륨, BHA 또는 BHT와 같은 식품 첨가제를 피하십시오
• 평범한 시야에 숨겨져 | 토토 먹튀.”

• 나트륨으로 최선을 다하십시오 : 서빙 당 750 mg 이하이 특별한 경우의 현실적인 목표입니다.

최악의 피자 옵션을 피하고 대신에 가십시오 :

• Amy 's Pizza -SPILACH
• Annie 's Rising Crust Pizza -Uncured Pepperoni
• 풀 서클 로스트 야채 피자
• 키 푸드 치즈 피자
• Trader Joe 's Pizza -Greco Roman

4 분기

버거 및 패티

게임이 끝났고 지금까지 영양가있는 게임 시간 간식에 라인을 잡았지만 이제는 그릴을 발사 할 시간입니다.

이것은 트릭 플레이를 부르고 전통적인 쇠고기 패티를 대체 할 수있는 기회 일 수 있습니다. 닭고기, 칠면조 또는 고기가없는 옵션을 선택하십시오가족을 토토 후기하게 유지and지구 보호.

일부 스왑 시도 :

• DR. Praeger의 현명한 음식 California Veggie Burgers
• 선샤인 버거 유기농 채소 버거 - 정원 허브
• Brooklyn Gourmet Chicken Burgers
• Applegate Organics 유기농 칠면조 버거
• Macknight Atlantic Salmon Burger

쇠고기를 고수하려는 경우 :

• 서빙을 작게 유지하십시오.  미국 암 연구소 (American Institute for Cancer Research)는 일주일에 18 온스의 붉은 고기를 추천합니다.심장병 및 암 위험 증가.
• 신선한 치즈와 드레스 버거를 건너 뛰십시오시즌상추와 같은 고정,유기 시금치, 버섯, 파쇄 된 양배추 또는 당근 대신.
• 손님을 추가 할 위험을 줄이기 위해 USDA 인증 유기농 고기를 선택하십시오.“슈퍼 버그”- 치료할 수없는 감염을 일으킬 수있는 박테리아.
• “목초지”또는“잔디로 먹은”쇠고기를 시도하십시오.지방의 더 토토 후기 균형일반적으로.

수화 상태

전체 팀이 게임 내내 수분을 공급하고 있는지 잊지 마십시오. 그러나 설탕 탄산 음료를 건너 뛰고토토 중계 사이트 주의가 필요합니다! |대신.

Superbowl 일요일 스코어 카드

이 슈퍼 볼 일요일을 응원하는 사람에 관계없이, 모임에서 여전히 모든 팬을 만족시키는 더 토토 후기 옵션을 제공 할 때 모두가 승리합니다.

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